【三伏天灸】可改善鼻敏感？療程後有甚麼要注意？

甚麼是三伏天？

三伏天是指一年中最熱的時期，亦可細分為三個時段；初伏天是在夏至後的第三個庚日；中伏天是夏至後的第四個庚日；而末伏天是立秋後第一個庚日。

說到三伏天，就不能不提三九天，指的是一年中最寒冷的時期，即每年冬至後的三個九天。中醫有一句說話「冷在三九，熱在三伏」，進行天灸的季節也不同。

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三伏天灸穴位

• 背部穴位：如大椎、定喘、肺俞、脾俞、肝俞、腎俞
• 腹部穴：如天樞、氣海、關元
• 小腿穴位：如足三里、三陰交等
• 痛症則可在疼痛處貼敷

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三伏天灸好處

三伏天灸可改善以下症狀：

• 呼吸系統疾病如哮喘、慢性支氣管炎、鼻敏感、慢性咳嗽、氣管敏感、體虛易感
• 腸胃疾病如胃痛、腸易激綜合症、小兒消化不良、厭食等
• 痛症如頸、肩、腰、下肢關節疼痛等
• 婦科病如痛經、經行泄瀉等
• 保健需求如畏寒、四肢冰冷等

每年於三伏天及三九天進行貼敷，建議連續做3-5年，以達到最佳療效。

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三伏天灸不適合甚麼人？

以下人士均不適合進行天灸：

• 咽喉腫痛
• 感染性疾病如肺炎
• 不明原因發燒
• 嚴重皮膚過敏史
• 嚴重濕疹
• 嚴重皮膚破損
• 感冒發作期
• 重度糖尿病
• 癌症未癒
• 嚴重心肺疾病
• 孕婦
• 2歲內嬰兒

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療程後反應

一般來說，貼灸位置於三伏天灸後會出現以下反應：

• 泛紅
• 輕微觸痛感
• 紅腫
• 發熱
• 痕癢
• 疼痛
• 出現水泡。

不過此乃正常反應，中醫師建議有以上反應人士外塗凡士林緩解不適。如果水泡破損滲液，則建議使用消毒藥水式或生理鹽水清洗患處，保持乾爽，外出時以消毒紗布外敷。

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療程後須知

天灸期間應保持清淡飲食，少吃生冷、肥膩、辛辣煎炸食物，以免影響療效。亦建議患者在除藥後的一小時才以溫水沐浴。

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2024三伏天灸日期

• 初伏：2024年7月15日
• 中伏：2024年7月25日
• 末伏：2024年8月14日
• 加強灸：2024年8月24日

三伏天/三九天為一段時期，所以天灸不一定要在正日進行，前後1-2天亦可。

三九天灸2024的日子

如果想加強三伏天灸的治療效果，中醫建議患者要在三九天即是一年中寒氣最重的時候，此時陰極陽生，進行天灸。

2023的三九天：

• 初九：2024年12月21日
• 二九：2024年12月30日
• 三九：2025年1月8日
• 加強灸：2025年1月17日

三伏天湯水

三伏天：【參苓白朮湯】

• 材料：黨參15g，茯苓30g，白朮20g，白扁豆15g，淮山20g，蓮子15g，薏苡仁20g，綠豆15g，蜜棗2-3粒，冬瓜45g，瘦肉500g。
• 煮法：將黨參，茯苓，白朮，白扁豆，淮山，蓮子，薏苡仁，綠豆，洗淨浸泡30分鐘，蜜棗洗淨備用，冬瓜去瓢備用，瘦肉洗淨，汆水備用。將上述材料入鍋，加入清水1000ml，水滾後轉中小火煮1小時，加入鹽調味，關火焗半小時，適溫服用。
• 功效：健脾益氣，清熱利濕

三九天：【參芪烏鷄湯】

• 材料：黨參15g，黃芪10g，茯苓30g，淮山30g，枸杞10g，赤小豆12g，牛膝15g，烏鷄一隻，生薑5片，大棗（去核）5粒
• 煮法：將黨參，黃芪，茯苓，淮山，枸杞，赤小豆，牛膝，洗淨浸泡30分鐘，烏鷄洗淨清除内臟，汆水備用。將上述材料入鍋，加入清水1000ml，水滾後轉中小火煮1小時，加入鹽調味，關火焗半小時，適溫服用。
• 功效：健脾益氣利濕

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如何進行三伏天灸療程？

Bowtie & JP Health 健康中心為客人提供全方位醫療服務，當中包括天灸、針灸、拔罐等中醫療法；除此之外，我們亦提供疫苗接種、身體檢查、或其他中西醫診症服務，歡迎到此網站了解更多！

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天灸費用（已包診金）：HK$600／3 次, 早鳥優惠 HK$500/3次

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