【天灸懶人包】中醫師詳解穴位原理、日期、副作用及禁忌！

甚麼是天灸？

所謂天灸，其實是指一年中的特定日子，中醫師會使用辛溫助陽藥貼敷在指定穴位或患處，透過藥物的刺激作用，令其穴位皮膚充血、起泡，通過經絡的調節作用，有助增強身體免疫功能，達至不同的治療效果。

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天灸使用的藥物

中醫師會使用辛溫及刺激性的藥材，如白芥子、延胡索、甘遂、細辛、麻黃、附片、肉桂、丁香、威靈仙等，貼敷在指定穴位。

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天灸有甚麼好處？

天灸可改善以下症狀：

• 哮喘、鼻敏感、慢性咳嗽或感冒
• 關節疼痛例如頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎、風濕關節痛
• 慢性支氣管炎
• 痛經及月經不調
• 虛寒性胃痛、消化不良、容易慢性腹瀉

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天灸會在甚麼穴位進行？

中醫師會按照患者的體質及疾病，把藥物敷貼在指定穴位，選擇的穴位多以背部、腹部及四肢為主，包括：

• 背部穴位：如定喘、肺俞、脾俞、腎俞
• 腹部穴：如天樞、氣海、關元
• 小腿穴位：如足三里等
• 痛症則可在疼痛處貼敷

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天灸的副作用或禁忌

天灸屬於安全的療法，不過由於過程會使用一些具刺激性的藥物，療程後或會出現以下反應及副作用：

• 泛紅
• 輕微觸痛感
• 紅腫
• 發熱
• 痕癢
• 疼痛
• 出現水泡

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天灸後如何護理？

如果你的患處有輕微泛紅、脫皮或痕癢的症狀，中醫師建議可外塗凡士林，而且切忌抓破水泡，避免造成感染。若水泡破損滲液，應使用消毒藥水或生理鹽水清洗患處，外出時應以消毒紗布外敷。最後，中醫生亦建議貼藥當天除藥後 1 小時才以溫水沐浴。

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天灸後需要戒口？

中醫師建議患者在天灸後保持清淡飲食，不要進食生冷、肥膩、辛辣及煎炸食物，以免影響效果。

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三伏天灸2023的日子

中醫建議患者要在每年的三伏天期間進行天灸，並持續3年。「三伏天」指的是一年中陽氣最旺盛的三天，為治療虛寒疾病的最佳時機。

2023的三伏天：

• 初伏:2023年7月11日
• 中伏:2023年7月21日
• 末伏:2023年8月10日
• 加強伏：2023年8月21日

在以上日子的1周間貼灸效果最佳。

三九天灸2023的日子

如果想加強三伏天灸的治療效果，中醫建議患者要在三九天即是一年中寒氣最重的時候，此時陰極陽生，進行天灸。

2023的三九天：

• 初伏:2023年12月22日
• 中伏:2024年1月2日，
• 末伏:2024年1月11日

如何進行天灸療程？

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天灸費用（已包診金）：HK$500／3 次

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