December 7, 2022

我應該隔多久才可再次針灸? 詳解4個影響針灸效果的因素!

香港人生活節奏急促,食飯快、走路快,就連針灸都要快!不單想療程時間短,更希望快見效,亦有些人以頻密針灸達致更明顯效果。所以今天邀請了中醫師解答關於針灸時間及次數的問題,如一星期可以針灸幾次、針灸時間多久等資訊!

針灸療程一般需時多久?

醫師落針大約5-10分鐘,留針時間因人而異,一般30分鐘;如果體質較弱,便會留針更長,約一小時。

一星期可以針灸幾次?

如果你是處於患病初期、中期,中醫師建議每周進行2-3次針灸療程;不過如果你已經康復,則建議逐漸隔疏針灸治療頻率,例如先是每周1次,及後維持每月1-2次。

我應該隔多久才再針灸?

各人的體質、病情都不一樣,中醫師建議可以考慮以下因素:

  • 疾病性質:如急性腰扭傷,通常針灸1-3次即可見效;若是慢性腰肌勞損,需要長期調治,可每周針灸1-3次,每次相隔2-3日。
  • 身體接受能力:體質虛弱的人士每周針灸1-2次亦可;若醫師以如艾灸方式溫補身體,則可能建議1周3-4次,可連續或每次相隔1天。
  • 天氣環境:如針灸治療鼻敏感,適逢花粉季節,或是三伏天,可以增加針灸次數,如1周2次。穩固期時才1月1次,或轉季時1次。
  • 時間安排:都市人行程緊凑,有時難以騰出時間作治療,故可彈性處理每次相隔時間,盡量每周起碼1次,行程較寬鬆時再每周2次亦可。

有甚麼因素會影響見效時間?

  • 年齡:一般而言,青壯年身體的氣血循環較好,一般在2-10次針灸治療可見效;長者身體的氣血循環較慢,一般需要長期調治。
  • 症狀嚴重程度:一些長期的勞損疼痛、外傷之後引起的痛症、病程較長的月經不調史並有西醫明確診斷如子宮内膜異位症、多囊卵巢綜合症等、本身有多種長期慢性病等情況,都會影響見效時間。
  • 針灸後的日常護理:是否有充分讓身體休息,定期覆診,配合飲食均衡,注意姿勢。
  • 運動鍛煉:適當的運動鍛煉令氣血循環更好,有些長者因爲長期鍛煉如瑜伽,普拉提等,他們的身體恢復速度也會加快,或是勤做醫師制定的運動訓練。

如果針灸多次後仍然未見效,應該怎樣做?

建議先咨詢你的主治醫師,了解並溝通情況,以調整治療方案,切勿病急亂投醫,試各式療法以增加受傷風險。並應作詳細身體檢查,明確診斷。

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如何進行針灸療程?

Bowtie & JP Health 健康中心為客人提供全方位醫療服務,當中包括針灸、拔罐、天灸等中醫療法,適合想透過中醫調理身體的人士。除此之外,我們亦提供身體檢查、視像問診或其他中西醫會診服務,歡迎到此網站了解更多!

針灸費用(已包診金):HK$400/次

常見問題

何時是針灸最佳時間?

個別流派如子午流注針法會因應你的經絡行走時間制定最佳針灸時間。我們亦可選擇在早晨日間精力充沛時候針灸,效果更佳。對於失眠患者,亦可選擇在下午或下班時間針灸。

甚麼時間不宜針灸?

一般而言避免在情緒不穩、飲酒後、過飢過飽或過勞後針灸。

作者
蔡嘉麗中醫師

註冊中醫師 (註冊編號:008023)

廣州中醫藥大學中醫學學士
香港大學中醫學 (針灸) 碩士

審核者
Bowtie & JP Health

由 Bowtie (保泰人壽,香港首間虛擬保險公司) 和 JP Partners Medical (莊柏醫療,綜合醫療保健服務營運商) 共同創立,利用革新的科技提供預防性、個人化的健康服務,以推動更好的醫療體驗。Bowtie & JP Health 健康中心深信預防勝於治療,我們將深入了解客戶的整體健康狀況,提供個人化服務。